Entrená con Propósito

Transformá tu forma de entrenar con un coach personal que te guía en cada movimiento. Mejorá tu postura, evitá lesiones y alcanzá tus objetivos con técnica, eficiencia y motivación personalizada.

Filosofía de entrenamiento

Posture Pro se enfoca en perfeccionar tu técnica para maximizar los beneficios de cada entrenamiento.

Con Posture Pro, perfeccionas cada movimiento. Una técnica adecuada es clave para maximizar los beneficios de cada sesión de entrenamiento. Al dominar la técnica correcta, no solo maximizas tus resultados, sino que también construyes la confianza en cada paso hacia tus objetivos.

Nuestros pilares

Respiración consciente

La respiración consciente calma el sistema nervioso, mejora el enfoque y optimiza tu rendimiento físico.

Coordinación corporal

Desarrollar coordinación mejora tus reflejos, control postural y precisión al moverte en tu día a día.

Postura integral

Una buena postura alinea tu cuerpo, reduce molestias y previene tensiones o lesiones comunes al entrenar.

Movilidad y flexibilidad

Ampliar tu rango de movimiento y liberar tensión mejora tu calidad de vida y reduce el riesgo de lesiones.

Condición física

Tener buena condición física aumenta tu energía, resistencia diaria y capacidad para sostener el esfuerzo.

Fuerza funcional

La fuerza funcional te permite moverte con seguridad, mantener estabilidad y prevenir lesiones físicas.

Plan estrella

Total Thrive es un programa integral que combina movimiento, atención plena y hábitos sostenibles.

  • Entrenamiento personalizado: sesiones 1:1 adaptadas a tus objetivos, nivel y ritmo.
  • Desk Detox: ejercicios breves para compensar los efectos de estar muchas horas sentado.
  • Mindfulness en movimiento: prácticas de respiración y conciencia corporal para reducir el estrés y mejorar tu energía.
  • Acompañamiento continuo: seguimiento y guía profesional desde nuestra app.
  • Planificación de hábitos: herramientas para crear rutinas saludables y sostenibles en el tiempo.