Programas de Entrenamiento para Todos
Entrenamientos virtuales y personalizados para mejorar fuerza, movilidad y bienestar en tu rutina diaria.
Cada uno de nuestro programas incluye:
Esta modalidad de programación de entrenamiento está dirigida a objetivos específicos. Contamos con las siguientes opciones:
Estos programas están diseñados para personas con experiencia previa en entrenamiento y sin contraindicaciones médicas. Si sos principiante absoluto o tenés condiciones de salud, te recomendamos nuestros programas de entrenamiento personalizados, virtual o presencial.
Entrenamiento enfocado en la base de todas las capacidades físicas —la fuerza— para un desempeño integral.
Integra métodos de alineación postural y simetría, fortalece zonas clave para la prevención de lesiones y promueve el empoderamiento físico y mental mediante una conexión consciente con el cuerpo.
Entrenamiento divertido y pensado para agendas ocupadas: sesiones de máximo 45 minutos que combinan fuerza, movilidad y cardio.
Mejorá tu bienestar diario y descubrí cómo entrenar mejor en menos tiempo.
Enfoque en dos zonas esenciales para la función física: estabilidad del tronco y glúteos.
Fortalece estas áreas para mejorar equilibrio y rendimiento, reducir el riesgo de lesiones y potenciar la estética con un enfoque funcional.
Acondicionamiento integral enfocado en: fuerza, movilidad, resistencia y coordinación para bienestar y funcionalidad diaria.
Diseñado para quienes disfrutan sesiones variadas y dinámicas, favorece un progreso equilibrado que mejora condición y habilidades funcionales.
Entrenamiento complementario a tu disciplina, recreativa o competitiva.
Fortalece en gimnasio las cualidades físicas imprescindibles para un desempeño óptimo y ayuda a disminuir el riesgo de lesiones.