Programa
Deportistas

Complemento específico para tu disciplina: fuerza, agilidad y resistencia con enfoque de rendimiento y prevención de lesiones.

¿Por qué Deportistas?

Complemento deportivo

Rutinas que suman a tu práctica sin interferir con tus cargas clave.

Fortalecimiento clave

Músculos y patrones críticos para velocidad, potencia y estabilidad.

Prevención de lesiones

Trabajo estructurado que reduce sobrecargas y desequilibrios.

Agilidad y coordinación

Drills que mejoran reacción, cambio de dirección y control técnico.

Movilidad y flexibilidad

Bloques regenerativos que cuidan tejidos y amplían rangos seguros.

Rendimiento sostenible

Planificación que optimiza progreso y recuperación a la vez.

Estructura del Programa

  • Programación de 1 mes con un costo de 40$
  • 3 días de entrenamiento + 3 días regenerativos por semana
  • Acceso vía app TrueCoach con videos demostrativos en cada sesión
  • Sesiones de ~45 minutos, preferible en gimnasio
  • Fuerza complementaria a tu deporte; movilidad y respiración en días regenerativos
  • Incluye meditación guiada; requiere experiencia moderada

Preguntas Frecuentes

Probá 1 día gratis

Descargá una sesión real para Deportistas: 45 minutos con calentamiento, fuerza complementaria, agilidad y cardio suave, más estiramientos. Todo con video-guía. Sentí mejor control, potencia y enfoque desde hoy.