
Programa
Glúteos & Core
Estabilidad central y potencia de cadera: fortalecé el core y activá glúteos para mejorar postura, equilibrio y control en cada movimiento.
Estímulos específicos para glúteos y tronco que se traducen en potencia útil.
Mayor control de pelvis y columna para moverte con seguridad.
Soporte del core que favorece posiciones ergonómicas y eficientes.
Mejor transferencia de fuerza en gestos diarios y deportivos.
Menos compensaciones y sobrecargas en zona lumbar y caderas.
Enfoque estético-funcional para esculpir músculos clave con criterio técnico.
Descargá una sesión real de Glúteos & Core: 60 minutos con calentamiento, circuito focalizado (activación de glúteos + core) y estiramientos, todo con video-guía. Sentí más estabilidad, control y potencia desde hoy.